Tai Chi y Chi Kung para mayores en Sabadell y Castellar del Vallès
Salud, equilibrio y energía a cualquier edad
¿Buscas una actividad que fortalezca tu cuerpo, calme tu mente y mejore tu calidad de vida? En nuestras clases de Tai Chi y Chi Kung para mayores, en Sabadell y Castellar del Vallès, encontrarás una práctica accesible, segura y profundamente beneficiosa para la salud física, mental y emocional.
¿Qué es el Tai Chi?
El Tai Chi Chuan es un arte marcial interno de origen chino, que se practica mediante movimientos lentos, fluidos y coordinados con la respiración. Es ideal para personas mayores porque:
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Mejora el equilibrio y previene caídas
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Fortalece las articulaciones y los músculos sin impacto
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Reduce el estrés y la ansiedad
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Estimula la memoria y la concentración
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Promueve una postura correcta y relajada
¿Qué es el Chi Kung (Qi Gong)?
El Chi Kung es una práctica milenaria que combina movimiento suave, respiración consciente y atención plena. Está orientada a mantener la salud, aumentar la vitalidad y equilibrar la energía vital (Qi).
Beneficios del Chi Kung para mayores:
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Mejora la circulación y la respiración
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Refuerza el sistema inmunológico
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Disminuye tensiones musculares y dolores articulares
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Favorece un estado de calma y claridad mental
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Se puede practicar sentado o de pie
Para personas mayores de todas las condiciones
No necesitas experiencia previa ni una condición física específica. Adaptamos cada clase a las posibilidades del grupo, creando un ambiente amable, tranquilo y motivador.
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Clases en grupo reducidos
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Acompañamiento respetuoso y progresivo
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Ritmo adaptado a cada persona
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Enfoque en la salud integral y el bienestar
Dónde estamos
Sabadell
Kung Fu 5 Dragones
Carrer de Sant Joan, 20, 08202 Sabadell, Barcelona
Clases entre semana – Horarios de mañana y tarde
Castellar del Vallès
Espai Tolrà
Carrer de Portugal, 2, 08211 Castellar del Vallès, Barcelona
Clases para mayores en centros accesibles y tranquilos
¿Quién imparte las clases?
Las sesiones están dirigidas por el Maestro Abdel Latif Azzaoui, con más de 25 años de experiencia en artes marciales internas y salud corporal. Su enfoque combina tradición oriental y pedagogía moderna, para lograr una práctica efectiva y segura.
📞 Contacto e inscripción
Teléfono / WhatsApp: 624 922 279
Correo electrónico: info@kungfu5dragones.es
Instagram / Facebook: @kungfu5dragones
Primera clase gratuita. ¡Empieza a cuidarte hoy!
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